• 客服
    在线咨询

    在线时间:9:00~18:00

    客服电话:17753133005

    客服微信:17753133005

  • 客服微信
  • 公众号
  • 济南ope电竞竞猜官方网站网 首页 ope电竞竞猜官方网站资讯

    新人ope电竞竞猜官方网站台步该如何训练

    2020-3-28 08:53 137 0
    简介
    时装ope电竞竞猜官方网站newface03走台技术训练基本站姿:靠墙站立做法:面对一点,双脚小八字(女模)背靠墙垂直站立要领:1、挺胸,抬头,收腹,立腰,提臀,双肩打开并向下沉,手臂自然放松;2、两眼平视前方,放松眼部肌肉,下 ...
    时装ope电竞竞猜官方网站newface03走台技术训练

    基本站姿:靠墙站立

    做法:面对一点,双脚小八字(女模)背靠墙垂直站立

    要领:1、挺胸,抬头,收腹,立腰,提臀,双肩打开并向下沉,手臂自然放松;

    2、两眼平视前方,放松眼部肌肉,下巴稍收;

    3、大腿内侧肌肉、膝盖夹紧;

    4、双脚向下踩,头顶用意念向上顶,脊椎一节节撑开,感觉自己还能长高;

    5、呼吸通畅,听音乐,感觉音乐意境。

    要求:

    头、双肩、臀部、小腿肚、脚后跟面靠墙面,形成五点一线的垂直、挺拔的人体。

    1、协调、自然的直线行走

    2、有跨度、节奏的感觉

    3、男模:腰腹以上要挺拔,胯(不包括胯)以下要放松

    4、女模:腰腹以上要挺拔,腰腹以下要放松

    5、台步训练主要的是要走得漂亮:腰腹以上挺拔,练的是气质 腰腹以下放松,练的是流动步态的韵律

    6、走台时脚尖可略朝外不可超过15度,否则,不可作为腿部的延长线,腿会显得短。

    7、不可出现内八字

    所谓的"一字步"是指双脚走在一条直线上的时装步。

    总体要求:


    1、在直线上行走,身体各部位配合协调、步幅大而流畅;

    2、躯干舒展向上,双肩外撑,意念向上,形成挺拔的外形特征

    3、双肩的摆动、双脚的移动和胯部、腰部的律动等都体现出自然的节律感和轻松感。

    准备:原型站立,双手自然下垂,手型自然,面部表情自然,下巴略收。

    做法:面对一点,双脚在一条直线上走步,双臂自然摆动,中速音乐伴奏下练习。

    要领:挺而不僵,柔而不懈。

    走台练习的注意事项 :

    1、走台时有意识出胯(往前出胯,非左右摆胯)

    2、节奏的把握,不能抢拍或拖拍

    3、走台要平稳,不能起伏太大

    4、注意出腿时漂亮(或直膝)

    大长腿的你们都get到了吗?
    收藏 邀请
    此篇文章已有0人参与评论

    请发表评论

    全部评论

    精彩阅读

  • 2020第五届国际少儿ope电竞竞猜官方网站明星盛

    2019年12月15日在湖北省武汉市汉阳赛区的海选现场,近450名童模...详情

  • 兴安盟首届旗袍ope电竞竞猜官方网站大赛落幕

    为弘扬中国传统文化,以旗袍为载体,展现新时代女性的优雅气质,...详情

  • 济南ope电竞竞猜官方网站珠宝活动走秀!

    济南ope电竞竞猜官方网站珠宝活动走秀!...详情

  • 广告位

    联系我们

    客服电话:17753133005

    服务时间:周一到周日8:00-23:30

    QQ群1:175697941

    QQ群2:286114802

    关注我们

    Archiver-手机版-小黑屋-济南ope电竞竞猜官方网站网 Inc. |网站地图

    Powered by 济南ope电竞竞猜官方网站网 Inc.   ICP证:鲁ICP备18009045号-3